על עצמאות והמשמעות שלה בגיל השלישי

מחשבות נוספות על עצמאות: יעל חביב, מאמנת אישית לגיל השלישי כותבת על תחושות אובדן העצמאות שמלוות רבים מבני הגיל השלישי וקוראת לכולנו להתבונן פנימה ולהכיר בעצמאות שלנו.

מיום לידתנו אנחנו נמצאים בסוג של מאבק פנימי – להיות חלק מצד אחד ומהצד השני לשמור על האינדיבידואליות שלנו. אנחנו חייבים להיות שייכים וכשאנחנו כבר משתייכים אנחנו מדגישים את מי שאנחנו על מנת להרגיש מובדלים ולהיות נאמנים למי שאנחנו.

 

בגיל השלישי אנחנו מתמודדים עם אובדנים רבים כמו אובדן עבודה, אובדן מהות, אובדן משמעות ועוד.

אחד האובדנים שאנחנו מתמודדים איתו והוא מורכב מאוד הוא אובדן העצמאות שלנו.

תחושת אובדן העצמאות היא כמו דגל אדום לפתחה של תקופת ההזדקנות וחוסר המסוגלות.

היא מאיימת מהמקום הכי אישי ומהפחד של המשמעויות שלה.

היום אני לא יכול לעשות קניות.. ומה מחר?

לאבד את העצמאות זה כמו לאבד את תמצית החיים.

אני פוגשת הרבה אנשים בגיל השלישי שנאלצים לוותר על רישיון הנהיגה שלהם.

זהו משבר גדול מאוד שמזמן פתח לדיכאון עמוק מתוך תחושה של אובדן העצמאות האישית ותחושת התלותיות שנגזרת מכך.

לקיחת הרישיון היא כבר אמירה חברתית שיש דברים שאסור לי לעשות

מעבר לכך, נלקחת העצמאות להיות נייד, לזוז ממקום למקום ולהגיע למקומות חפצים.

עמצאות היא מהות הקיום העצמי והחברתי שלנו.

אנחנו שואפים בכל זמן נתון להרגיש שאנחנו עצמאיים במחשבותינו , מעשינו, החלטותינו… 

אנחנו לא מוכנים לקבל את המצב בו ישלטו בנו, יקחו מאיתנו את חופש ההחלטה ואת רצונותינו.

 

יחד עם זאת , אנחנו מוכרחים להבין כי יש דברים גדולים מאיתנו ודווקא שם, אם נשחרר שליטה, נגלה שהרבה יותר קל לפעמים לתת מקום לעזרה מלהילחם על עצמאות…

 

אני מזמינה אתכם לבדוק כמה דברים אתם עוד עצמאיים בהם.

וגם הדברים הפשוטים ביותר – לקום לבד, להתלבש, להכין אוכל, לקרוא, להפגש עם חברים , לנסוע לטייל, ללכת לסרט או הרצאה….

תזכרו שבכל מצב נתון אתם עדיין אתם ועצמאותכם תלויה בהגדרת העצמאות שאתם מסוגלים לה. 

 

אל תזלזלו בשום דבר – קטן כגדול !

 

״קרפה דיאם״

 

יעל חביב

מאמנת אישית לגיל השלישי

כתיבת תגובה

סגירת תפריט